Pausa Consciente es un pequeño espacio para parar, respirar y volver al presente.

Aquí encontrarás vídeos breves de relajación, respiración y mindfulness pensados para ayudarnos a recuperar la calma, conectar con nuestro cuerpo y regalarnos unos minutos de bienestar.

Puedes utilizarlos en casa, en el cole o siempre que necesites hacer una pequeña pausa.

Respira. Suelta. Vuelve a ti.