Happy Tuesdays! son encuentros que celebramos cada martes con toda la comunidad escolar, desde Infantil hasta Secundaria. Durante estos 5 minutos de Atención Plena, nos reunimos en el patio para centrar nuestra conciencia no solo en la respiración y el cuerpo, sino también en experiencias y situaciones concretas, fomentando la calma y el bienestar de todos.

Esta semana, todo el cole se unió en una experiencia muy especial: ¡13 círculos de corazón latiendo al mismo ritmo! 

A través de la dinámica Breathing Balls, compartimos nuestra respiración con el compañero de al lado, utilizando una bola extensible como guía para inspirar y expirar juntos de forma consciente. 

Un momento de conexión, calma y presencia que nos recuerda que, cuando respiramos juntos… también crecemos juntos. 

En nuestro Happy Tuesday de hoy hemos puesto el foco en algo tan sencillo y poderoso como la respiración. Cada grupo/estrella ha estrenado su nueva Mindful Breathing Ball, un recurso que nos ha ayudado a visualizar el ritmo de la respiración y a conectar con el momento presente de forma tranquila y consciente.

A través de una dinámica guiada, hemos aprendido a inhalar y exhalar siguiendo el movimiento de la esfera, creando un espacio de calma, atención y bienestar. Ha sido una experiencia enriquecedora que nos invita a parar, escuchar nuestro cuerpo y recargar energía para el resto del día.

¡Seguimos sumando pequeños momentos que marcan una gran diferencia! 

Happy Tuesday: Celebramos la GRATITUD 

Esta semana, nuestro Happy Tuesday fue especialmente bonito y significativo. La sesión estuvo guiada por la profe Raquel, ¡y coincidió con su cumpleaños! 

Aprovechamos este momento tan especial para poner el foco en la gratitud: agradecer lo que tenemos, lo que vivimos y, sobre todo, a las personas que nos acompañan cada día en el cole.

Entre sonrisas, palabras bonitas y mucha emoción, el alumnado pudo reflexionar sobre todo aquello por lo que se siente agradecido… y compartirlo desde el corazón.

Una forma preciosa de celebrar la vida, las pequeñas cosas… ¡y a nuestra querida profe Raquel!

El martes 17 de marzo celebramos nuestro especial Happy Tuesday for Saint Patrick’s Day con una asamblea llena de significado y aprendizaje. En esta ocasión, el alumnado de Secundaria con certificación Cambridge nos guió y acompañó durante este momento tan especial, que se desarrolló íntegramente en inglés. El color verde, protagonista de la jornada, nos ayudó a recordar los valores de paz y crecimiento asociados a esta celebración. Sin duda, fue una experiencia enriquecedora, motivadora y muy especial para toda la comunidad educativa.

Como cada martes, celebramos en el cole nuestro Happy Tuesday!, una asamblea de atención plena para parar un momento, respirar y reconectar. Esta semana, aprovechando los días de calima y calor, dedicamos la sesión a beber agua de manera consciente: observar, sentir, saborear y notar cómo el cuerpo agradece cada sorbo.

Un gesto sencillo, pero muy poderoso, para cuidar el bienestar, aprender a escuchar nuestras necesidades y recordar la importancia de hidratarnos y estar presentes.

En nuestra última asamblea de Happy Tuesday, celebramos Happy Valentine’s Day de una forma especial: dedicamos 5 minutos de atención plena para reflexionar sobre la importancia del amor en nuestra vida cotidiana. Hablamos del amor que se expresa en la amistad, en la familia y en todas esas relaciones que nos cuidan y nos ayudan a crecer.

A través de la calma, la respiración y la escucha, recordamos que el amor también se demuestra con pequeños gestos: respetar, ayudar, agradecer, compartir y tratar con cariño a quienes nos rodean. 

Encuentro mindful en el que dedicamos 5 minutos a tomar conciencia de nuestra respiración nasal, favoreciendo la calma, la atención y el bienestar.

Nuestro Happy Tuesday de hoy, martes 20 de enero, ha sido guiado por el alumnado de 4.º de Primaria. Durante estos minutos no solo atendimos a nuestra respiración y a nuestro cuerpo, sino que también aprendimos a vivir el tiempo en calma, dedicando unos instantes de recogimiento a las víctimas del reciente accidente de tren en Córdoba. Para finalizar, compartimos un bonito momento celebrando juntos el cumpleaños de nuestra docente y Ser Despierto, la Teacher Natalia.. Para finalizar, compartimos un bonito momento celebrando juntos el cumpleaños de nuestra docente y Ser Despierto, la Teacher Natalia. Happy Birthday Teacher Natalia!