MINDFUL MOVEMENT

El cuerpo y la mente se mueven en armonía en Mindful Movement, un proyecto que une actividad física, conciencia corporal y equilibrio emocional. A través de prácticas como el yoga, la respiración activa, el juego cooperativo y dinámicas de activación o relajación, se favorece el autoconocimiento, la autoestima y la gestión del estrés. Este enfoque permite que el alumnado disfrute del movimiento no solo como ejercicio físico, sino como una herramienta de conexión consigo mismo y con su entorno.