Las Dinámicas de los Viernes son experiencias de Mindfulness que compartimos con el grupo estrella. A diferencia de nuestra práctica formal diaria, estas incluyen meditaciones guiadas diseñadas para mejorar la concentración, la conciencia corporal, la respiración, entre otros aspectos. Son actividades vivenciales que nos permiten trabajar la conciencia plena a través de la experiencia, la vivencia y la presencia.

Este viernes, en la dinámica semanal de Mindfulness, el alumnado participó en la actividad “Smells Like Acaymo Spirit”. A través de diferentes aromas, los alumnos y alumnas practicaron la conciencia plena, la concentración y la cooperación, despertando su sentido del olfato de forma atenta mientras buscaban a su pareja según el olor de los botes suministrados. La actividad fomentó la calma, la escucha consciente y la conexión entre compañeros.